REISEKLAR…..

Tidlig kveld i kveld, for i morgen er det grytidlig opp å komme seg avgårde….

Barcelona er en by jeg bare har hørt positive ting om, og sist jeg var der er så lenge, lenge siden…

Min datter ,- som er mitt reisefølge- var der for ikke så lenge siden, og er en god guide.

Så kommende uke blir det varmt, avslappende, mye gåing-for jeg har reist med min datter flere ganger før….:), mye å se- for det MÅ man på byferie, 

Og selvsagt så blir det Paella og Sangria…..:)

Vi har en del steder vi har tenkt oss, men tips gjerne om ting å se og gjøre, for jeg stikker vel innom…

 

må´ru så maarud…

De fleste har helt sikkert fått med seg denne reklamen på tv?

Jeg synes den er veldig morsom…

Jeg ler ikke av disse to her, eller av de andre som er med i reklamen….selv om det er ganske morsomt…?

Men jeg skrattler av innslaget på reklamefilmen med mannen som sirlig har bygget opp et korthus med kortstokken sin . Damen hans står og føner håret, og kan IKKE motstå å sette hårføneren direkte på korthuset……:)

må`ru så maarud….:)

 

Mulig jeg har en skrue løs, men morsomt er det…, og jeg kan ikke hjelpe for at jeg ler….Men det er sunt å le….

Forresten så liker jeg ikke den chipsen. Jeg vil ha sørlands chips i stedet….

Denne: 
Den er veeeeeldig god!!!!

Ler dere av teite, morsomme , dumme reklamer?

NOE Å SE FREM TIL….

Man skal jo leve i nuet…., og akkurat her og nå er nuet mitt ganske fint…

Svensken har kommet hjem, for vi skal ut å reise om noen dager….

Akkurat nå står hun på kjøkkenet og braser med noe mat. Mens min yngste sønn ligger her og sover, for å dra på nattevakt senere….

Mine vanlige voksen-dager bor jeg jo alene. Men forandring fryder av og til….

Jeg skal også , -som min sønn,- på jobb i natt. Siste natt på en stund.  Det ser jeg veldig frem til…

Min datter og jeg drar  til Barcelona om noen dager og blir borte en liten uke. Det er noe vi begge ser frem til med glede……

I høst har jeg to planlagte reiser. En reise går til Israel sammen med mor. Også noe å se frem til med spenning.

Og til alt overmål har jeg enda en reise. Den bestilte vi for noen dager siden.

Den årlige turen til Kypros i september, med to av mine søstre. 

Vi skal også i år bo på  det samme hotellet. Da vet vi hva vi får, og så er det gode senger der….:) For vi blir ikke yngre med årene…..

Om man både kan leve i nuet og ha det fint, pluss å ha noe å se frem til. Ja , da er livet slett ikke så verst, vel?…..

God natt til alle som skal sove i natt. Jeg skal være våken og drømme meg litt bort….

DIN EGEN kostholdsrådgiver

Denne paien laget jeg en dag, og det var mektige saker.

Fyllet er spinat, soltørkede tomater, løk og fetaost.

Jeg leser med interesse i Tara blad hva kostholds rådgiver Ulrika Davidsson sier noe om.

“Hvilken diett er mest effektiv? Hvilket fett bør man velge? Er kjøtt sunt eller usunt?

Hun mener du selv må kjenne etter hvilken diett og livsstil som fungerer for deg.

Du må bli din egen kostholds rådgiver.

“Vi er alle forskjellige og har ulike behov. og det finnes heller ingen perfekt diett som passer alle, du må selv finne den dietten som passer deg best.”

jeg er langt på vei enig med henne. Selvsagt kan man høre på råd , og få veiledning, men man kjenner selv , langt på vei, hva som er riktig å spise og drikke.

“Vi forstår alle at vi bør spise naturlig mat og satse på masse grønnsaker. Og at vi bør unngå sukker, hurtigmat og halvfabrikata. Men hvordan er det egentlig med kjøtt og animalsk protein? Hvor mye fett bør vi spise og hva slags fett har vi godt av? Bør jeg velge glutenfritt eller fortsette å spise vanlig brød?”

Jeg har valgt å spise vegetar, men spiser fisk. Jeg spiser minst mulig av gluten, fordi jeg blir så dårlig av det. Jeg kjenner selv at jeg ikke har godt av mat og drikke med mye tilsetningsstoffer.

Faktisk kan man kjenne etter selv hva som er best å spise og drikke.  Om man bare er observant da.

Man må forresten ha litt sjokolade for sin mentale helse (min datters ord)…:)

Noe varmt må man ha….

Selv om det er varmt , så må jeg ha varm mat hver dag. Men det blir helst sent på dag….

Denne vrien av RATATOUILLE laget min datter til oss sist hun var hjemme.

Den er slik:

1 AUBERGINE, 1/2 SQUASH, 4 POTETER, 1 GUL LØK, 1 TOMAT, 1 BOKS TOMATPURE, 1 BOKS TOMATER, HVITLØK,

NOEN FERSKE TIMIAN KVISTER. Rapsolje, salt og pepper.

Del opp grønnsakene, ha de i form.  (ikke hvitløk eller timian kvister)

SAUS: stek hvitløk i rapsolje, ha på  1 boks tomater og tomatpure, salt , pepper, noen timiankvister. 

Stek/surr i noen minutter. Hell sausen over grønnsakene.

175 grader i ca en halv time, eller til potetene er møre.

 

 

 

SJØ, VANN OG SMOOTHIE…

Her var jeg på fredag. Ormhilleren. Er jeg heldig , at været holder som det lover, blir det tur her en av de neste dagene også…..

Skulle gjerne ha vært der resten av helgen, men jeg har i stedet lagt og “bakt” på terrassen min når jeg har stått opp etter nattevakt. 

Sove må man, okke som, om det er natt eller dag man kan legge seg på puten…..

Det har vært lite matstell i helgen, har vært mye is og smoothie. 

 

Så hiver jeg oppi litt av dette i smoothien. Proppfullt med næringsstoffer. Middag spiser jeg om natten……

 

Vi må huske å gi slike som dette vann om kvelden. Jeg går bare og venter på beskjed om at vi må spare på vannet….:)

Vi pleier å måtte gjøre det når det har vært oppholdsvær og varme i Bergen en stund…..

En fin, varm og solrik uke ønskes til alle!
 

 

LEVE LENGE- dra til ITALIA…..

Denne vakre blomstrer på terassen min nå, men ser ikke den litt italiensk ut?…..

I en liten by i Italia er 1/3 av innbyggerne over 100 år.

Forskere skal avgårde for å finne ut hvorfor folk lever så lenge her.

“De virker ikke som de prøver så hardt å holde seg sunne og friske. Det var heller ingen som jogget eller drev med organisert trim  eller svømte i havet”

“Faktisk viste det seg at mange av de eldste beboerne er røykere og overvektige”. (en amerikansk hjertespesialist )

Noe så urettferdig!!!!!…..:)

En arbeidshypotese er at en kombinasjon av gode gener og sunt kosthold kan være noe av forklaringen. F.eks så spiser de mye ansjos og rosmarin i kostholdet sitt.


 

De har jo også pent vær og milde temperaturer, som gjør at de tilbringer mye tid ute.

Man har også merket seg at innbyggerne ser ut til å ha funnet roen. De tilbringer mye tid sammen med kaffedrikking om dagen og vin om kvelden.

 

Funnet roen……..

Er det kanskje det som er det aller viktigste?……..

 

Krig i hagen?

Det enkle er det beste tenker jeg ….

Dette er i alle fall min stille krigføring i hagen. Oppi isboksen er det salt vann. Når den er full  av SNEGLER, pakker jeg den godt inn og kaster den i bosset. 

Dette er bare blitt ” vanlig” hagearbeid. På lik linje med luking.

Jeg er ikke så kreativ som tepausen.

Hun har laget pub i sin hage……., noe som var veldig kreativt og morsomt. Men da må man vente til disse krypene finner ut de skal på pub…:)

Disse liker ikke sneglene. De har jeg i hagen, og de er stjålet fra en hemmelig plass jeg vet om…..For de er vel kanskje ikke helt lovlig å ha i hagen….

I år kjøpte jeg noen nye stauder. Det gjør jeg for øvrig hvert år. Fordi det er  for kaldt i hagen om vinteren, og det er bare noen få som overlever….

Jeg legger merke til hvilke blomster sneglene liker , og kommer til å være litt mer nøye hva slags hageplanter jeg kjøper inn i år.

Kanskje det er det aller lureste….

 

Denne har jeg utenfor hoveddøren. Kanskje det også er en måte å unngå sleipingene på. Ha  blomster i krukker ……

Trøsten min ” er at halve Norge holder  på med den samme krigføringen som jeg om dagene. Vi har bare ulike fremgangsmåter.

God sneglesanking!
 

 

 

SÅ DU APENE?

Disse er flere år siden jeg har hilst på, men i helgen som var ville mitt barnebarn heldigvis ta meg med hit en tur.

Mammaen  og den lille gikk en tur rundt i byen, mens vi to tråkket rundt her en stund, og fikk med oss det meste, trodde jeg….

Etter å ha fått med oss det som skjedde utendørs, her fra sjøløve show, gikk vi inn og tok oss en runde.

Jeg kunne nok ha studert alt dette fine nøye, men jeg var livredd å slippe fire-åringen av syne. Selv om han er veldig grei å ha med seg , så skal han i alle fall ikke forsvinne fra min synskrets når jeg er alene med han…..

Skumle dyr var her også

Ikke mye redsel å spore her, bare ren nysgjerrighet….

Her har de samlet noen skapninger som har levd en gang, og de var utrolig vakre…

 

Jeg likte best å se på pingvinene, og heldigvis kunne småen stå rolig og se på de han også…en stund

Da vi var “ferdigsett”, og han hadde fått slush, gikk vi for å treffe mammaen og lillebror igjen. 

“Så dere på apene”, sa hun. 

“Aper? Er det det også der inne”

Det får bli til en annen gang…..:) En koselig tur på akvariet i alle fall.

 

 

NYE ” LEIEBOERE” I HUS….

Siden pus døde, og mitt fjerde og siste barn flyttet ut, har det vært en litt annerledes og ny tid…..

Min datters samboer tok med hit -en dag i vår-, en slik hjemmesnekret fuglekasse til meg. Og tok stigen og fikk hengt den opp. Er veldig takknemlig for det!

 Men jeg hadde liten tro på at det kom til å flytte inn noen.

Overraskelsen var stor da jeg en dag både så og hørte at det skjedde noe der ute.

Jeg kan sitte ved spisebordet mitt og se rett ut på  disse nye leieboerne mine, fra sidevinduet i stuen min.

Jeg har hatt en lift gardin foran vinduet , og har hatt den helt nede inntil nå . Nå har jeg heist den litt opp, så jeg får følge litt med på disse fine små

Siden det stort sett er bare jeg som bor her skal jeg prøve å la de få jobbe uforstyrret. For det er tydeligvis kommet unger som skriker etter mat….

 

Her har jeg tatt bilde fra hagen min og opp. Fuglekassen henger ganske høyt, og skjermet av det store tuja treet. Kanskje derfor de har valgt å lage reir akkurat her i år….?

Veldig koselig i alle fall.

P.S. Det er naboen som ikke har malt ferdig husveggene sine…..:)