maikensnattblogg

Litt snø på fjellet da jeg ser ut kjøkken vinduet mitt men ellers er det bart og kaldt……BRRRR

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Til vanlig etter tre netters jobbing har jeg lite med energi.

Men i går MÅTTE jeg stå opp da klokken ringte. Før jeg sovnet den morgenen hadde jeg nemlig bestilt time hos tannlegen…

“Jeg har så vondt i kjeften, kan jeg være så snill å få en time, til røntgen om ikke annet….”

Ja, jeg sa det, for jeg hadde hatt vondt i flere dager,  og var rimelig sikker på at det var noe på gang. I kjeften. Og jeg vet det ikke hørtes pent ut men time fikk jeg…  Kl 14.  Jeg hadde noen timer å sove på først, etter siste nattevakt , men var sjeleglad for at jeg fikk lov å komme til tannlegen.

Forunderlig nok fant han ingen feil, det var  noe som KUNNE utvikle seg, men ikke noe som var nødvendig å foreta seg enda. Tannlegen mente at det kunne komme av forkjølelsen  jeg ikke var helt ferdig med. Og jeg lovet i samme slengen å være flinkere til å bruke biteskinnen jeg har fått….

Håper han har rett. Jeg ble i alle fall så glad at jeg gikk rett ut og kjøpte en berlinerbolle. Til frokost. På ettermiddagen. 

Etterpå gikk jeg innom en butikk og så på parkett, for soverommet mitt er fortsatt bare revet ned og ikke bygget opp igjen…

Jeg hadde fått litt sol i øynene, og kanskje det ikke er mer som skal til for jeg følte meg plutselig så full av energi…

Etter å ha tatt meg litt kaffe og laget ordentlig frokost hjemme,  ville jeg pakke treningstøy og trene utpå kvelden. Selv om min datter pr. snapchat “ordinerte” yoga øvelser og te med ingefær, dro jeg avgårde…. 

Før treningen inviterte jeg meg hjem til en stikk-innom-tur til eldste sønn, og han synes som vanlig at mor hadde mye på hjertet…

Jeg hadde jobbet tre netter og  hadde nesten ikke snakket med noen på tre døgn, så ja, det hender jeg blir litt snakkesalig da….:)

Det ble trening , og før jeg var vel hjemme igjen hadde jeg vært på butikken og kjøpt en hel haug med julegavepapir…

EN KRONE pr. rull, da bare må man….:) Men jeg pakker ingenting før advent…

Jeg kjenner jeg trenger flere soldager, da er livet slett ikke så verst. I november…

Denne boken er den neste jeg skal lese. Jeg tror det kan være en trist bok, og da passer det fint å lese den i november…..

Jeg fikk den forresten i gave fra en av mine søstre da jeg hadde søstersamling for etpar uker siden. I stedet for blomster, sa hun. For en fin vri. Er det noen som har lest den hører jeg gjerne en liten omtale….

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Denne boken  derimot, er endelig ferdiglest. Den har vært med meg hjem fra Kypros, der jeg ferierte sammen med noen søstre i september. Begge hadde lest den og sa den var god, og da ble den med meg i kofferten hjem igjen. Jeg begynte på den, og la den fra meg…. Så pakket jeg den i kofferten da jeg dro til Israel like etterpå. Der startet jeg å lese og hadde kommet et stykke før jeg igjen la den fra meg da jeg kom hjem.

Den lå på stuebordet noen uker før jeg bestemte meg for noen dager siden at nå, nå var tiden inne for å gjøre meg ferdig med historien. Den var spennende forstår du, med  mange impliserte parter og når den hopper frem og tilbake i tid, og i ulike verdensdeler….Ja, da skal man  egentlig ha tid til å lese den litt sammenhengende, for ikke å miste tråden og måtte begynne på nytt……Den er jo også 534 sider lang.

De siste dagene har jeg lest innimellom. Og innimellom går fort. I går hadde den blitt så spennende at jeg bare måtte ta den med på jobb i natt. Der ble det også innimellom tid….

Jeg begynte rundt kl 01. De gamle var i sengene sine , og jeg satt meg godt tilrette og var oppslukt en stund , langt inne i historien, i en fjell landsby i India der vevere kunne bruke et år på å veve et sjal….

Da jeg i historien var i gang med en hemmelig fødsel, hørte jeg lyder av tassende skritt i korridoren….

Jeg gjorde meg til kjenne for “John”, plukket opp noe tøy han hadde kastet fra seg, rettet på nattskjorten som jeg ikke forstår hvordan han har fått på seg aldeles på tverke….  “Eg har så vondt i ryggen” greier han å si. Jeg prater med han mens vi går mot soverommet igjen og sier jeg kan finne noe smertestillende til han. Jeg spør han hva som gjør at han har så vondt i ryggen. ” Eg har jobba et langt og hardt liv…” Det er så godt når de fortsatt kan kommunisere , for det er langt under halvparten av “mine” pasienter som kan det lenger. Med ord…..

Tilbake i landsbyen i India skjer det mye spennende og historien forflytter seg både til England og Sveits de neste timene . Innimellom andre virkelighets-nattlige-gjøremål….

Etter å ha sett at alle puster, delt ut morgenmedisin og laget kaffi til trette morgenvakter som skal komme, har jeg ikke så mye igjen før boken er ferdig.

Når jeg kommer hjem til meg selv om morgenen, pleier jeg være så pass “besvimt” at det ikke tar lang tid før jeg når drømmeland. Men i dag bestemmer jeg meg for å ta med boken til sengs og lese ferdig….

Slik leser jeg, jeg blir rett og slett litt oppslukt når jeg synes en bok er god. Derfor leser jeg i perioder. Jeg kan ikke til vanlig lese på sengen for jeg greier ikke legge boken fra meg…

Er det noen som kjenner seg igjen?

Jeg har ikke bestemt meg om jeg skal begynne på boken jeg fikk av min søster nå med en gang, kanskje jeg må vente noen dager. November måneden er en fin måned å lese i dere , mørk og kald som den er……og lydbøker er jo også svært populært. Så sliter du litt med november- som jeg gjør, ta et dypdykk inn i bokverden da vel…..

I går fikk jeg besøk av to studenter, min sønn og kjæreste. Siden den ene ikke vil spise gluten og den andre spiser vegetar som jeg også gjør, var det dette jeg serverte. Vegetar lasagne med salat

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Jeg laget ostesausen først. 2 ss smør som smeltes, ha oppi 4 ss mel-(jeg brukte glutenfritt) 6 dl melk. Litt salt, pepper og muskat.

Når jeg lager hvitsaus tar jeg alltid halvparten av melken og alt melet i en tett beholder/boks og rister det sammen. Lettere å få klumpefri saus da.

Når sausen har kokt ca. 10 minutter tar jeg den av platen og har oppi revet ost. 2-3 dl.

Kjøttsaus lager jeg av 1 løk, 1 paprika, 1 gulrot, 2 hvitløksfedd, 1 boks hermetisk tomat. 1 pk toro kjøttdeigsaus. Pluss salt, pepper, paprika krydder.

Hakk løk, paprika, hvitløk , gulrot i småbiter (evt, rasp gulrot grovt) . Stek det litt i rapsolje  e.l og bland sammen med  kjøttdeigsaus og tomat boks, pluss krydder. La det koke noen minutter. Jeg har oppi annamafarse og koker det sammen i gryten ( i stedet for kjøttdeig)

Jeg steker noen sopp for seg selv og har oppi gryten til slutt. Du kan også bruke en boks med sopp og ha oppi gryten.

Da er det bare å gjøre klar pasta plater. Det går 9 pastaplater til denne oppskriften. Både de med og uten gluten.

Gluten frie pasta plater er litt “pø” med, fordi du må koke de i noen minutter før du legger de i formen.

Men er bare å bruke tid…

Jeg legger lagvis pastaplater og kjøttsaus. Ostesaus på toppen. 

175 grader i ca. 30 min. Etter halve tiden tar jeg litt mer revet ost på toppen og du kan gjerne ha på aluminiumsfolie de siste minuttene så den ikke skal bli for stekt/brent på toppen.

Ved siden av lagde jeg en salat  med raspet fersk rødbete i . Veldig godt å ha i salat! 

Oppskriften er til 4 personer , og min sønn tok med restene til å ha til lunsj dagen etter. Er man student så….:)

I dag holder jeg meg innendørs og heller innpå med alt mulig som jeg tror kan være med på å stoppe forkjølelse. Jeg lager te med ingefær og sitron, gurgler meg med salt vann, suger på strepsildrops og lager meg shot av eple, rødbete, ingefær , lime.  Og drikke rikelig med vann….

Jeg skal jobbe tre netter og ikke for mitt bare liv at jeg vil legge meg syk i helgen….

Denne laget jeg selv , mye billigere og drøyere enn å kjøpe ferdig fuglemat.

Ja, kokkosnøtten kjøpte jeg da, men innholdet er bare delfia fett med mye frø og nøtter i. 

Veldig enkelt å lage . Bare smelte delfiafett og ha oppi nøtter og frø. Og så avkjøle.

Første halve kokosnøtt jeg kjøpte ferdig og hengte ut ble borte på et øyeblikk.

Jeg og skjæren har hatt litt stillingskrig….:)

Neste gang bandt jeg kokosnøtten fast i fuglebrettet , og nå prøver den seg ikke lenger….

Det er forskjellige fugler på matvisitt her og jeg koser meg med å kikke på de

De lager jo litt rot da, men det får man bare ta med. Er lenge til jeg skal bruke terassen igjen…. 

I år står ikke pus innenfor og følger med heller…så de får matfred nå…..

Siste dag i oktober, og jeg tenker over hvor den ble av….

Smykket over her kjøpte jeg av penger jeg fikk til min dag i oktober.  1 oktober fylte jeg år og gullsmykket kjøpte jeg i Israel der jeg tilbrakte to oktober- uker i år.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Turen til Israel,- som samtidig gav meg mulighet til sollys, varme og fri fra nattejobbing- gjorde måneden til en god måned for meg .

Vakre blomster fikk jeg også på dagen min, av mine barn. Bare så synd at jeg skulle reise to dager etter…

Da jeg kom hjem igjen fra tur , fikk jeg nyte vakkert høstvær her hjemme…

Er ikke dette treet flott? Det står i en hage her i nærheten av meg, og jeg bare beundrer det når jeg går forbi.

Jeg tror jeg skal kjøpe et slikt i min egen hage….

Noe har jeg da fått i jorden, jeg pleier alltid plante noen løker og høstplanter. 

Blomsterløkene er løfte om ny vår…..

Av inneplanter er det denne som er ny, får se hvor lenge den holder, for jeg vet ikke hvor mye vann og næring den skal ha. Men jeg synes den er dekorativ så lenge den varer….

Siste halvdel av oktober har jeg hatt middagsbesøk, vært på barnepass, lært noe nytt på nattevaktskurs , revet ned soverommet mitt og hengt opp fuglebrett…

Men mest av alt har jeg strevet med å komme inn i nattevakt rytmen min igjen…

Oktober ble avsluttet med søstertreff, en koselig avslutning på måneden.  Så nå er jeg klar for den måneden jeg liker aller minst. Jeg vet den blir travel i år av flere grunner, og jeg skal prøve å ikke sutre for mye….:)

Og halloween har jeg aldri hatt noe forhold til. Jeg skalker alle luker og går på jobb i kveld, der jeg håper at klovner og andre revestreker lar meg i fred….

I kveld er det tomt og lydløst her….

Jeg har det ikke med å ha på radio eller tv før det er noe jeg skal se, og følge med på….

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Jeg setter pris på stillhet, bare det ikke blir altfor lenge om gangen….

Men i går var her hverken tomt eller lydløst . 

Da var det søstersamling hos meg. Denne gangen greide vi til overmål å samle oss alle. Alle  6 søstre.  

To av de ble over til i dag, og det synes jeg var både koselig og beroligende for meg selv. Jeg liker ikke langdistansekjøring nattestider….:)

Det vanket både søtsaker, vin og lyslykt på meg, og maten jeg lagde var spisende. Ja, de sa den var god….

Jeg liker fortsatt å lage annet enn bare vegetarmat når jeg har besøk….

Vi har som vanlig mye å snakke om og gå gjennom, flokken vår er stor, og alle er interessert i å høre flokk-nyheter…..

Jeg benyttet også anledningen til å ta frem noen brev fra samlingen mor fant på loftet her for en stund siden, og leste til både vemod og latter….

Akkurat dette året og kvelden passet det at klokken skulle en time tilbake, for vi hadde som vanlig mye på hjertet alle sammen.

Det ble forresten litt hjertesnakk , vi har hjerter vi må ta vare på, på forskjellige måter….

Jul ble diskutert, det går mot den tiden nå dere…. Og jeg forstår at jeg henger langt etter når det gjelder apper. Har visst ikke en eneste en…., og bussen kan jeg visst glemme å ta, for der må man ha app også nå….:)

Det var så mange tema å snakke om, diskutere og noen konklusjoner. Som hvor jeg vil bo om jeg skulle være så uheldig at jeg skulle få Alzheimer…., og nei, ingen av oss vil avlive en søster om hun aldri så mye ber om det nå…..:) Av og til så er det godt å kunne ha et  humoristisk syn på alvorlige ting….

I dag når jeg var alene igjen og kom til meg selv, husket jeg på at jeg hadde glemt å ta bilder. Ikke et eneste et, og det var heller ingen som minte meg på. Gjett om jeg ble irritert på meg selv. Det var da det dukket opp, det med Alzheimer igjen.

Men jeg husket da på at jeg hadde glemt det…..:)

A

Det er mye som kan være farlig…..

Både når det er snakk om hva man spiser, drikker, inhalerer og bruker på andre måter…. 

Og for ikke å glemme risikosport , risikoreiser, og helt sikkert mange andre risiko måter å leve på….

Nå lever jeg ganske så risikofritt vil jeg si, men i går var jeg på kurs for å lære hvor farlig det kan være å være nattevakt.

Natt arbeid kan ha en negativ innvirkning på helsen på mange måter:

Biologisk effekt, i det at normal døgnrytme forstyrres.

Arbeidsmessig effekt- økt risiko for uhell og  skader som kan gå ut over sikkerheten, all den tid at kroppen befinner seg i hvilemodus.

Sosial effekt-kan  være vanskeligere å ivareta sosial omgang.

Medisinsk effekt-søvnforstyrrelser, forstyrrede spisevaner, mage/tarm problemer, hjertekarsykdom, økt risiko for bryst kreft, innvirkning på psykisk helse og risikoforhold i svangerskap.

Personer med epilepsi, diabetes, stoffskiftesykdom kan oppleve en forverring dersom døgnrytmen forstyrres.

Mennesket er skapt til å være aktiv på dagtid og til å sove om natten. Den biologiske rytmen fungerer i forhold til dette, og arbeid om natten er i sterk konflikt med kroppens biologiske forutsetninger.

Ved arbeid om natten hemmes produksjonen av melatonin, og melatonin har innvirkning på andre hormoner som adrenalin, stoffskifte hormoner og kjønnshormoner.

Nattarbeidere får en større aktivering av det sympatiske nervesystemet enn  de som jobber om dagen, dvs at sjansen for økt puls og blodtrykk øker, slik som kroppen forbereder seg ved fare.

Det positive opp i alt var at de som er B-mennesker gjerne ikke har like stor sjanse for å få helseplager. Jeg er jo et utpreget B. menneske og har tenkt å fortsette å jobbe på natt resten av tiden jeg er i arbeidslivet.

For meg er det mange fordeler , ikke minst med tanke på økonomi. Nattarbeid er bedre betalt og man har vanligvis mer tid til arbeidsoppgavene enn de på dag har. Alt er stort sett roligere, man jobber selvstendig, har mindre å forholde seg til og har mer fritid om man ønsker.

Men selvsagt. Om jeg skulle være så heldig å vinne en stor gevinst, eller treffe en millionær, så for all del. Jeg slutter gjerne…..:)

I går bød anledningen seg for å knipse noen nydelige høst bilder. Jeg jaktet på nye vinterdekk og etterpå gikk jeg en tur gjennom denne flotte aleen. 

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Det er forøvrig her jeg kjører hver kveld og morgen når jeg jobber.

Men jeg tror det er lenge siden det har vært så vakkert som i år.

Høsten har vært fin med lite regn, og litt utgjort er det at jeg har vært bortreist tre uker . Men man kan dessverre ikke være to steder på en gang….

Etterpå gikk jeg turen rundt vannet like ved. 

Det er i denne bydelen jeg har bodd de fleste årene i mitt liv og her har alle mine barn vokst opp. 

Jeg tok også en tur inn gaten vi bodde i og så forandringene der. Kjenner at jeg på mange måter fremdeles er hjemme her…

Etterpå satte jeg meg på en benk i solen og spiste soft is. Før frokost. For jeg er tilbake til gamle rutiner, med frokost om ettermiddagen og middag sent på kveld eller natt…..

Før jeg forlater turen til Israel her på bloggen, og tar minnene med meg inn i høst- og vintermørket, vil jeg fortelle litt om hvordan vi opplevde yom kippur dagen.

Dette er den helligste og mest alvorstunge dagen i det jødiske religiøse året.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Da stopper det aller meste opp…

Alle ikke helt nødvendige arbeidsplasser, holder stengt…..

Folk faster, ingen biler eller busser går. Man kan glemme å komme seg fra a til b den dagen, da får man bare være der man er…

Tv og radio sender ikke. Så langt det lar seg gjøre trykkes ingen knapper på den dagen….En av  de to heisene på hotellet stod og jeg la merke til at kassen i baren på hotellet ble brukt manuelt. Ingen unødvendig knappetrykking…..

Vi fikk første føling med dagen på stranden.

“Strandstolmannen”- som forøvrig var den sureste strandstolmann jeg noen gang har møtt på, han likte hvertfall ikke jobben  sin….-

Han kom strenende bort og sa “finish” . Da var det slutt på strandliv. En hektisk ryddesjau begynte , så her var bare å finne andre ting å ta seg til….

Bildet her er tatt fra stranden, og er noen av hotellene som ligger på rekke og rad like ved sjøen.

Solen skinte heldigvis likevel, om det var yom kippur eller ei….

Denne skulpturen på bildet ble mor veldig betatt av . Hun beundret den hver gang vi gikk forbi, akkurat som jeg beundret teppeskulpturen…

Her er det flere som “spiller”. De hadde plass midt på torget i byen , og jeg synes det var et fint innslag..

Noe av det beste med reisen, var å kunne stå opp tidlig hver dag , til sollys og varme…., være ute de fleste av timene om dagen….

 late dager som jeg ikke helt vet hvor ble av…..

Påfyll av energi til mørketiden vi går i møte….

Og selvsagt massevis av minner……

Har lyst å vise noen flere bilder til fra noen av stedene vi var. På turdagene i Israel. 

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Her er fra Caesarea. (Caesarea National park)

En by ved sjøen som også gjorde et uutslettelig inntrykk. 

Fra innsiden av et godt bevart amfiteater. Dette stedet holdes det store konserter i dag.

Hele området var “bare” utgravninger, men likevel så vakkert ….

Her har foregått “alt” gjennom tidene. Bl. a. gladiatorkamper, teateroppsetninger, bad/spa,  en ferieby for de rike.

 Byen har inneholdt både synagoger, moskeer og kirker. 

Her har det stått en kirke.

 Byen har vært handelsby, fiskelandsby, og på hendene til vidt ulike grupper folk og folkeslag.

Bibelen sier at det var herfra Paulus dro ut med evangeliet.

I dag er  Caesarea National park.

Tenk å grave frem noe så vakkert….

Det kjentes ut som en følelse av høytid  å gå der…

og det passet  å gå med denne kjolen…..:) For jammen var det varmt. Men vinden fra sjøen gjorde det likevel godt å bare vandre rundt og ta inn alle inntrykk……

Her fra område ved Genesaretssjøen. Jeg hadde tatt på badetøy for vi hadde fått løfte om at vi kunne bade her denne dagen.  Men da jeg gikk ned til sjøen og så hvor skittent det var , fristet det virkelig ikke. 

Det var mer fristende å holde seg i skyggen under dette treet med de flotte røde bærene på, for denne dagen var det svært varmt og vi var på tur i mange timer…

“The Magdala Stone”

De tre siste bildene er utgravninger ved Magdala. Det også var et utrolig flott sted og her på området var det også viktig å vise respekt i form av å ha skuldre og knær dekket. Var mye oppfinnsomt i form av sjal som skulle dekke over……

Fra dette stedet var det Jesus lærte rundt omkring i synagoger i voksen alder. Her finnes mange utgravninger som viser små synagoger. 

I løpet av to turdager mens vi oppholdt oss i Netanya, var vi rundt omkring på altfor mange steder på altfor kort tid. Det er det negative med gruppereising.

Det var flere steder jeg kunne tenke meg mer tid over flere dager. men som sagt går det fint an å dra på egenhånd også….

Noen dager var det ekstra godt å komme tilbake til hotellet…..