Om man tar bilde av mat man spiser i løpet av bare et døgn , kan man kanskje få seg en overraskelse?
Mange av månedens døgn er jeg på nattevakt og da følger jeg en rutine som bare har blitt slik…
Før-frokost som er ca. kl. 16.30, er det kaffe og noe søtt (om jeg har bestemt meg for å ikke spise noe søtt, -som vanligvis er sjokolade-, tar jeg gjerne en håndfull mandler eller valnøtter.)
Like etter kaffe og sjokolade lager jeg frokost, som oftest dette
Det vil si tomater i stedet for eple men har man ikke tomater er det ikke noe å fly på butikken etter, da tar man det man har …, men kaviar er jeg av en eller annen grunn avhengig av…
En smoothie litt før kl. 20 som inneholder frosne bær, økologisk banan, yoghurt , eplejuice og collagenpulver. Tar noen vitaminer i tillegg…
Så er det å hive seg i bilen og kjøre en liten time, og klokken blir rundt midnatt på jobb.
Da er det tid for nattkaffe
Melkekaffe vil noen si, og ja, jeg må ha en god dash melk i kaffen…
og noe søtt ved siden av…
Mellom 02 og 03, alt etter hva som skjer på jobb , er det middag
Denne natten er det stekt lyr i saus, fra min tante og onkel, overbrakt av mor, for jeg kan ikke gå inn og hente selv i disse c-tider…
Det smaker utrolig godt!
Etter dette burde jeg sikkert ikke spise mer, men jeg tar meg en neve fra hver av disse posene, siden jeg har de med…:)
Og til morgenen, -rundt 06-tiden, tar jeg meg en skive av dette sunne brødet .
Saftig og godt, har blitt noe jeg spiser ca. hver dag, enten morgen på jobb, eller om kvelden hjemme. Holder med en, ellers ingen brødmat på meg.
Da er jeg passe mett til natten min starter ved 09-tiden.
Dette var mitt et døgns-mat, og jeg avviker ikke så veldig mye til vanlig , selv de nettene jeg ikke jobber. Jeg hopper av og til over frokost og går rett på middag, slik som i dag…
Og det kan bli litt nøtter og chips utover kvelden…
Men jeg må passe meg litt for det søte ser jeg, kan fort bli for mye… Og jeg spiser mest sent på dagen og natten selv om jeg ikke alltid er så aktiv da.
Kanskje mange spiser litt annerledes i disse dager enn man pleier, når mange er hjemme i stedet for på jobb? Og kanskje dere som jeg, ikke går så ofte på butikken lenger?
Da kan jo mye forandre seg . Jeg tror det er mye baking for tiden, det var i hvert fall tomt for hvetemel da jeg var på butikken i morges…
Hmm…..Det kan se ut som at jeg spiser mindre enn deg, og likevel er jeg en del breiere enn deg 😉 Men jeg beveger meg jo mindre også, så det forklarer nok litt. Tror i disse tider hvor alt er tungt, så er det viktig å unne seg det lille ekstra, spesielt du som jobber natt, og dermed går glipp av mye dagslys. Ser jo ut som en sunn balanse da. Og vi trenger jo faktisk sukker også 🙂
♥
Jeg tror mye har med stoffskiftet å gjøre , om hvor lett eller tung man er…
Ja, man må ha litt sukker..:)
Det var en lur måte å få oversikt på. Kos deg med sjokolade 🙂 den fisken ser så god ut! Håper vi kan få oppskrift på den.
Ja, kanskje lurt å gjøre det sånn innimellom, å ta bilder av det man spiser…
Må høre med hun i søre enden…:)
Du e no jammen sun. Eg har eit problem, elsker brødmat🙈
ikke det verste å elske brødmat..:)
Mye god og sunn mat på deg! Jeg går nok på butikken som jeg pleier igrunn… – men – frokost er en brødskive og et knekkebrød, lunsj for tida er en smoothie eller en shake med sjokosmak, middag er ofte salat eller noe med fisk eller kylling, kvelds er bær, juice eller knekkebrød…… same procedure every day…. klem <3
Ser det blir til at man tar det vante ja…:)
Koselig kaffekoppsett og mye god mat her.. Vi baker jo ganske ofte brød eller rundstykker ellers også..så har litt mel i skuffen, men varer ikke lenge om det blir tomt i butikkene.. God helg 🙂
Prøver å spise noe sunt hvertfall…, og du er jo kjempeflink med hjemmebakst!