Denne paien laget jeg en dag, og det var mektige saker.
Fyllet er spinat, soltørkede tomater, løk og fetaost.
Jeg leser med interesse i Tara blad hva kostholds rådgiver Ulrika Davidsson sier noe om.
“Hvilken diett er mest effektiv? Hvilket fett bør man velge? Er kjøtt sunt eller usunt?
Hun mener du selv må kjenne etter hvilken diett og livsstil som fungerer for deg.
Du må bli din egen kostholds rådgiver.
“Vi er alle forskjellige og har ulike behov. og det finnes heller ingen perfekt diett som passer alle, du må selv finne den dietten som passer deg best.”
jeg er langt på vei enig med henne. Selvsagt kan man høre på råd , og få veiledning, men man kjenner selv , langt på vei, hva som er riktig å spise og drikke.
“Vi forstår alle at vi bør spise naturlig mat og satse på masse grønnsaker. Og at vi bør unngå sukker, hurtigmat og halvfabrikata. Men hvordan er det egentlig med kjøtt og animalsk protein? Hvor mye fett bør vi spise og hva slags fett har vi godt av? Bør jeg velge glutenfritt eller fortsette å spise vanlig brød?”
Jeg har valgt å spise vegetar, men spiser fisk. Jeg spiser minst mulig av gluten, fordi jeg blir så dårlig av det. Jeg kjenner selv at jeg ikke har godt av mat og drikke med mye tilsetningsstoffer.
Faktisk kan man kjenne etter selv hva som er best å spise og drikke. Om man bare er observant da.
Man må forresten ha litt sjokolade for sin mentale helse (min datters ord)…:)
Så veldig god ut..og alt det du hadde i er smaker jeg liker , men mannen ville nok ikke hatt fetaost…:))
Man lager seg et kosthold som passer en ja, utifra ting en har lært og erfart..jeg bruker mest sunn fornuft :)) Litt sjokolade er bra ..eller litt is :)) Kos deg med kvelden <3
I dag er jeg på farten med fly, så er veldig travel.. Ville bare innom med en liten hilsen fra flyplassen i Bergen 😀
Hei :), jeg er enig i at man må finne litt ut selv hva man kjenner er riktig å spise, så lenge man føler seg opplagt og frisk. Men samtidig, kunnskap er makt, så kan være fornuftig å spise det man vet er sunt, og ikke alltid det man har lyst på. Forstår godt det der med sjokolade ;). Ha en fin kveld. Christine
annebe: Rart med menn og fetaost. Vet om flere som spiser “alt”, men har problemer med fetaoost….:)
Ja, sunn fornuft holder langt på vei.
frodith: Å, så kjekt! Men akkurat i dag når vi ikke har været vi har skrytt slik av…:)
Christine: Ja, jeg følger deg der. Fin kveld til deg også
Nei… det var bare grått…men vi var BARE inne også ..og jobbet..spilte ingen rolle 😀
Du har en klok datter